HAPPINESS DAILY

ವಾರಾಂತ್ಯದ ಮುಂಜಾನೆ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಳೆಯ ತಮಾಷೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತುಂಬಾ ಕುಡಿದು ಮತ್ತೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ.  "ನೀವು ಏನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?"  ಅವನು ಕುಡುಕನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ.  "ನನ್ನ ಮನೆಯ ಕೀಲಿಗಳು" ಮನುಷ್ಯ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ.  "ನೀವು ಅವರನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ?" 

ಅವನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ.  "ಎರಡು ಬೀದಿಗಳು ದೂರದಲ್ಲಿ" ಅವರು ಕೆಸರೆರಚಾಟ.  “ಆಗ ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಯಾಕೆ ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಅವರು ಗೊಂದಲದಿಂದ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.  "ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ." 

 ಈಗ, ನನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಖಚಿತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ!  ಹೌದು, ನಾನೂ ಸಹ, ನಾನು ಈಗ ಬೇರೆ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳಬಹುದು!  ಈ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಾನು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ.  ನಾನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಟ್ಟೆಗಲು  ಹೋದಾಡಿದಂಗೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಭಯವಾಯಿತು (ಅದು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಫಲವಾದರೆ ಏನು ಅಂತ ).  ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ, ನಂತರ ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ;  ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಧೇ  ”ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಸಂಗತಿಯೊಂದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ.  ನಾನು ನರವಸ್  ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ನಂತರ ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು!  ನಾನು ಗಾಬರಿಯಾದೆ.  ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ವರ್ಷಗಳು, ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು.  ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ.

 ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಪಂಚದ ನಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

 ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತೇನೆ, ವಿರೋಧಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ: ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವಾಗ, ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನೀವೇ ಎಂದು.  ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

 ಈ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?  ನೀವು ಅಹಿತಕರವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಸಹಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ.  ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆ ಭಾವನೆ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ.  ಈಗ ಅದು ಯಾವ ಗಾತ್ರ, ಅದು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ;  ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಳ್ಳದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬೀಸುವ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಾಗ ಅದು ನನ್ನ ಎದೆಯೊಳಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.  ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿರಲಿ, ಅದು ಯಾವ ತಾಪಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಇಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಒಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಯಾವ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬಹುದು.

 ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಾವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ಎಷ್ಟು ಜನರು ತಾವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳ ಭೌತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜಾಗೃತಿ ಪಡೆಯದೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ  ಅವರು.  ಭಾವನೆಗಳು ಭೌತಿಕವಾಗಿವೆ (ಅವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು), ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಆ ಭೌತಿಕತೆಯನ್ನು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು.

 ಮುಂದೆ, ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.  ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸರಿ.  

 ಖಂಡಿತ, ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೋರಾಟವಾಗಬಹುದು, ಅವರು  "ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು" ಎಂದು ಹೇಳುವರು.  ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

 ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯ: ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ನಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು.  ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಾನು ಹಿಂದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.  ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವು ನೀವು ಇಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವಿರಳವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ (ತಪ್ಪಾದ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ನಮ್ಮ ಕುಡಿದು ಮನುಷ್ಯ ದೃಡಾಕರಿಸಬಹುದು.)

 ನಂತರ, ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.  ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಏನು?  ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವನೆಗಳು ನಮಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.  ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಭಾವನೆಗೆ ಕೆಲವು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬ ಸಂವೇದನೆಗಳು.  ಈ ಭಾವನೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?

 ನಂತರ;  ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.  ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.  ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹೋರಾಟ ಮಾಡದಿರಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.  ತುಂಬಾ ಉಸಿರಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ;-)

 ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.  ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದೀರಿ  ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.  ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಅಂಗೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಎರಡೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.  ಆಗಾಗ, ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.

 ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತಿಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಂತರ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು.

 ಭಾವನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.  ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.  ಅದು ಒಂದು ಬಣ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ, ಅದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ಅದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಾತ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಿ, ಮೂಲತಃ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ನಾಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ  ಈ ಭಾವನೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಭಾವ.  ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

 ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.  ಭಾವನೆಗಳು ನಿಜ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.  ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನೂ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.  ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು.  ನೀವು ಅವರನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.  ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲವೇ?  ಇಲ್ಲ. ಭಾವನೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ನೀವು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.  ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಸರಿಯೇ?

 ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.